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鹌鹑蛋可做办公族的补脑丸【官方网站】
时间:2021-02-21 07:15 点击次数:
本文摘要:鹌鹑蛋是事务族的补脑丸事务族脑容量太大,为了自己补脑,很多人可以自由选择不经常吃这种药丸,那种馅。(威廉莎士比亚、鹌鹑、鹌鹑、鹌鹑、鹌鹑)只是,与其花那么多钱卖“化学食品”,不如一天不吃几个鹌鹑蛋,这是自然的“补脑丸”。鹌鹑蛋可以说是脑力劳动.鹌鹑蛋是事务族的补脑丸事务族大脑量太大,为了自己补充大脑,很多人可以自由选择不经常吃这些药片,那些馅。 但是,与其花那么多钱卖“化学食品”,不如一天不吃几个鹌鹑蛋,这是自然的“补脑丸”。鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者最好的保健品。

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鹌鹑蛋是事务族的补脑丸事务族脑容量太大,为了自己补脑,很多人可以自由选择不经常吃这种药丸,那种馅。(威廉莎士比亚、鹌鹑、鹌鹑、鹌鹑、鹌鹑)只是,与其花那么多钱卖“化学食品”,不如一天不吃几个鹌鹑蛋,这是自然的“补脑丸”。鹌鹑蛋可以说是脑力劳动.鹌鹑蛋是事务族的补脑丸事务族大脑量太大,为了自己补充大脑,很多人可以自由选择不经常吃这些药片,那些馅。

但是,与其花那么多钱卖“化学食品”,不如一天不吃几个鹌鹑蛋,这是自然的“补脑丸”。鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者最好的保健品。

鹌鹑蛋中核黄素的含量也是蛋的2.5倍,对整天面对电脑的上班族的视力也有很好的维护。鹌鹑蛋的营养成分很小,所以比鸡蛋容易吸收。为什么说鹌鹑蛋比补脑丸好,是因为鹌鹑蛋中维生素D的含量高,不能和其他鸟类的蛋相比。

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英国曼彻斯特大学的研究人员对欧洲8个城市的3000多名男性进行了调查,发现维生素D水平低的人在大脑记忆力和信息处理测试中表现良好。鹌鹑蛋的胆固醇不低。据调查,鹌鹑蛋的胆固醇含量为每100克515毫克,鸡蛋为585毫克,鹌鹑蛋的胆固醇低于鸡蛋。很多人因为胆固醇问题而放弃蛋黄,但蛋黄中不仅不含有很多胆固醇,还含有非常丰富的卵磷脂,可以利用胆固醇和脂肪作为血管壁,并将其乳化成需要的组织中可以使用的非常细的颗粒,因此吃蛋黄通常会降低血液中胆固醇的浓度。

烹饪方法中,无论是鹌鹑蛋还是鸡蛋,如果不通过煮或煮的方式吃,消化吸收率基本上可以超过100%。


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